肩周炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医针灸、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症，促进局部血液循环，改善关节活动度。热敷适用于慢性期，冷敷适用于急性期，需根据病情选择合适方法。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免操作不当加重症状。
2.药物治疗：使用非甾体抗炎药缓解疼痛和消炎，严重时可局部注射糖皮质激素。药物需遵医嘱使用，避免长期服用引发胃肠道副作用。外用药膏或贴剂也可辅助缓解症状，但需注意皮肤过敏反应。
3.中医针灸：通过刺激穴位疏通经络，减轻疼痛并恢复肩关节功能。针灸需由经验丰富的医师操作，疗程根据病情调整。配合推拿或拔罐可增强效果，但需避免过度刺激导致软组织损伤。
4.功能锻炼：逐步进行肩关节拉伸和力量训练，如爬墙运动、钟摆运动等，防止粘连加重。锻炼需循序渐进，避免剧烈动作引发二次损伤。坚持日常活动有助于维持关节灵活性。
5.手术治疗：对于保守治疗无效且关节严重粘连的患者，可考虑关节镜松解或开放手术。术后需配合康复训练恢复功能，手术风险需与医生充分沟通。
治疗期间需避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防寒，保持规律作息。饮食宜清淡，适当补充蛋白质和维生素以促进组织修复。定期复查并根据恢复情况调整方案。
