外阴红肿瘙痒小便刺痛可保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、穿着宽松透气衣物、暂停性生活、及时就医检查。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：外阴红肿瘙痒时需每日用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。清洗后轻轻拍干水分，保持患处干燥，潮湿环境易加重炎症。选择纯棉内裤并及时更换，避免局部长时间处于闷热状态。
2.避免抓挠摩擦：瘙痒时需克制抓挠行为，反复摩擦会损伤皮肤黏膜，导致红肿加剧或继发感染。可临时冷敷缓解不适，剪短指甲减少意外划伤。避免骑自行车等可能摩擦外阴的活动。
3.穿着宽松透气衣物：紧身裤或化纤材质会阻碍汗液蒸发，增加局部温度和湿度。建议穿纯棉或透气面料的内裤及外裤，睡眠时可选择裙装或不穿内裤，促进空气流通。
4.暂停性生活：性行为可能加重黏膜充血或造成微小裂伤，暂停接触可降低交叉感染风险。伴侣需同步检查治疗，愈后恢复性生活需使用避孕套防护。
5.及时就医检查：小便刺痛伴随外阴症状可能提示尿路感染或阴道炎，需通过分泌物检测、尿常规等明确病因。根据结果选用抗真菌、抗生素或抗过敏药物，自行用药可能延误病情。
外阴不适涉及泌尿生殖系统多环节，需综合评估生活习惯与病理因素。症状持续48小时以上或出现发热、异常分泌物时，必须优先完成专业医疗诊断。
