不吹干头发睡觉会导致头痛吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

不吹干头发睡觉可能会导致头痛。

当头发湿漉漉的时候就去睡觉，水分会在头皮上长时间停留，头皮的热量会持续被水分带走，使得头皮温度降低，局部血液循环减慢，这样就容易引起头皮血管收缩、痉挛，从而可能引发头痛。而且，头发未干时，头皮的毛孔处于张开状态，此时睡觉，外界的湿邪、寒邪等更容易侵袭头部，进一步加重头痛的发生概率和严重程度。长期不吹干头发睡觉，这种不良的习惯还可能导致身体抵抗力下降，引发感冒等其他健康问题，感冒后也常常会伴有头痛等不适症状。同时，这种情况还可能影响睡眠质量，因为头发湿答答的会让人感觉不舒服，在睡眠过程中可能会辗转反侧，睡眠不踏实，而睡眠不好本身也可能诱发或加重头痛。所以，为了自身的健康，应尽量避免不吹干头发就睡觉的行为，养成良好的生活习惯，在洗完头发后及时吹干，保持头皮的干爽和舒适，这样能有效减少因头发未干睡觉而导致头痛等问题的发生概率。

2024-08-21 浏览 32

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