更年期人群存在失眠心悸要怎么处理

更年期人群存在失眠、心悸，可以通过调整生活习惯以及应用药物等方式进行改善。

1.调整生活习惯。建议做好日常生活管理工作，调整饮食，保证每天进水量，还要确保营养摄入均衡。同时需要情绪稳定，可以通过心理疗法帮助改善更年期症状。

2.应用药物。可以遵医嘱使用药物治疗，比如抗抑郁药物，有助于改善更年期焦虑或有睡眠障碍的情况。由于每个人的实际情况不同，在使用此类药物进行治疗时，需要在医生指导下进行。还可以使用褪黑素受体激动剂治疗，有助于改善入睡困难的情况，能够提高睡眠效率，缩短睡眠潜伏期。

2022-09-21 浏览 5

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