腰不好会导致腰部肌肉僵硬吗

腰部僵硬不能弯腰怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部僵硬不能弯腰时，可通过热敷缓解肌肉紧张、适度拉伸改善活动度、调整坐姿减少腰椎...

腰部僵硬弯不下腰怎么回事

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部僵硬弯不下腰可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松、受寒或姿势...

为什么腰部活动一下就会肌肉僵硬

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部活动后肌肉僵硬可能与局部血液循环不畅、肌肉过度疲劳、姿势不当、受寒湿刺激、缺...

颈椎不好会导致颈部肌肉僵硬吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎不好是会导致颈部肌肉僵硬的。当颈椎出现问题时，比如颈椎间盘退变、颈椎骨质增生...

腰部僵硬如何锻炼

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部僵硬可通过拉伸腰部肌肉、加强核心力量训练、改善日常姿势、进行低强度有氧运动、...

腰部肌肉僵硬伴腰疼严重吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部肌肉僵硬伴腰疼是否严重不能一概而论，需要结合具体情况来综合判断。腰部肌肉僵硬...

不运动会导致腰部肌肉僵硬吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

不运动可能会导致腰部肌肉僵硬。当长期缺乏运动时，腰部肌肉会逐渐变得不活跃，血液循...

腰部肌肉僵硬疼痛是怎么回事

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

在生活中，有些人会有腰部肌肉僵硬、疼痛的情况出现，特别是老年人群体，出现这种情况...

腰部肌肉僵硬如何变软

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰部肌肉僵硬可通过热敷促进局部血液循环、适度拉伸放松紧张肌群、按摩缓解肌肉痉挛、...

腰肌劳损引起的腰部僵硬怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰肌劳损引起的腰部僵硬可通过热敷促进局部血液循环、适度拉伸放松紧张肌肉、调整坐姿...