三个月宝宝出现肠痉挛时，家长需保持冷静，通过调整喂养方式、腹部按摩、保暖等方法缓解症状。肠痉挛是婴儿常见现象，多由肠道发育不成熟或喂养不当引起，通常随着成长逐渐改善，但需排除其他疾病可能。
肠痉挛表现为突发性哭闹、蹬腿、腹部胀硬，多在傍晚或夜间发作。可尝试将宝宝竖抱拍嗝，减少吞入空气；母乳喂养需避免母亲摄入易产气食物，如豆类、乳制品；配方奶喂养需检查奶嘴孔大小，防止吸入过多空气。用温热毛巾敷腹部或顺时针轻柔按摩，促进肠道蠕动。飞机抱或让宝宝趴卧在家长手臂上，对腹部施加轻微压力，也能缓解不适。若持续哭闹超过2小时、伴随发热、呕吐或血便，需立即就医排除肠套叠、感染等严重问题。
注意观察宝宝精神状态与排便情况，记录发作时间与诱因。避免过度喂养或喂奶过急，每次喂奶后需拍嗝10-15分钟。保持环境安静温暖，减少外界刺激。西甲硅油或益生菌可能有一定帮助，但使用前需咨询医生。切勿自行服用止痛药或偏方。多数肠痉挛在4-6个月后自然消失，若症状反复或加重，需儿科进一步检查。家长耐心安抚与科学护理是关键，必要时寻求专业医疗支持。
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