子宫下垂通常不会自愈，需要根据具体情况进行治疗。子宫下垂是指子宫从正常位置向下移位，可能伴随阴道壁膨出，严重时甚至脱出阴道口。这种情况多与盆底肌肉和韧带松弛有关，常见于多次分娩、长期腹压增加或年龄增长导致的盆底组织退化。轻度子宫下垂可能无明显症状，但中重度下垂可能引起下腹坠胀、排尿困难或性交不适等问题，需及时就医。
子宫下垂的治疗方式取决于下垂程度和患者的具体情况。轻度下垂可通过盆底肌肉锻炼、生活方式调整或使用子宫托等非手术方法改善。盆底肌肉锻炼如凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，缓解症状。对于中重度下垂或症状明显的患者，可能需要手术治疗，如子宫悬吊术或子宫切除术。手术方式需根据患者年龄、生育需求及整体健康状况选择。避免长期腹压增加、控制体重、避免重体力劳动等措施也有助于预防和缓解子宫下垂。
子宫下垂患者需注意定期复查，监测病情变化。日常生活中应避免长时间站立或久坐，减少腹压增加的活动，如提重物或剧烈咳嗽。饮食上应保持均衡，预防便秘，避免因排便用力加重症状。若出现排尿困难、尿失禁或下腹坠胀加重等情况，应及时就医。对于已接受治疗的患者，需遵医嘱进行康复锻炼，避免复发。子宫下垂虽不危及生命，但可能影响生活质量，早期干预和正确治疗是关键。
