过敏性鼻炎及咽喉炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部激素治疗、盐水冲洗鼻腔、增强免疫力改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎及咽喉炎多由花粉、尘螨等引发，减少接触是关键。保持室内清洁，定期更换床单，使用空气净化器降低过敏原浓度。外出时佩戴口罩，避免前往花粉密集区域。对已知过敏物质需严格规避，必要时进行过敏原检测针对性防护。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻喷抗组胺药能快速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药副作用较小，适合长期使用。需遵医嘱选择合适剂型，避免与其他药物相互作用。部分药物可能引起嗜睡，服药期间需注意安全。
3.局部激素治疗：鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和分泌物增多。需坚持规律使用，通常1-2周见效。注意喷药方向朝向鼻腔外侧，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜状态，防止局部干燥或出血。
4.盐水冲洗鼻腔：生理盐水冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解黏膜水肿。每日1-2次，使用专用洗鼻器或喷雾。水温接近体温，避免刺激。冲洗后轻柔擤鼻，防止残留液体引发中耳炎。
5.增强免疫力：均衡饮食、规律作息有助于调节免疫系统功能。适当补充维生素C和锌，适度运动改善体质。避免过度疲劳和情绪紧张，减少免疫紊乱诱发的过敏反应。
治疗期间需监测症状变化，若出现药物不良反应或病情加重应及时调整方案。合并细菌感染时需联合抗生素，避免自行滥用药物。保持环境湿度适宜，减少冷空气或干燥刺激。症状持续不缓解需进一步检查排除其他疾病。
