经常喝石斛对身体有什么好处

石斛是一种传统中药材,经常适量饮用石斛泡水或煎汤对身体有多方面的益处。石斛富含多糖、生物碱等活性成分,具有滋阴清热、益胃生津、增强免疫等功效,适合体质虚弱或长期处于亚健康状态的人群。

石斛中的多糖成分能促进免疫细胞活性,帮助提升抵抗力,减少感冒等常见疾病的发生。对于经常熬夜或用眼过度的人群,石斛的滋阴作用有助于缓解眼睛干涩、疲劳,改善肝肾功能。石斛对胃肠道黏膜有保护作用,能减轻胃酸过多或慢性胃炎引起的不适。现代研究还发现,石斛中的抗氧化物质可延缓细胞老化,对调节血糖、血脂也有辅助效果。长期饮用可改善皮肤干燥、口干舌燥等阴虚症状,尤其适合中老年人或体质偏热者。

使用石斛时需注意体质适应性。脾胃虚寒或腹泻者不宜过量服用,以免加重症状。石斛性质偏凉,建议搭配枸杞、红枣等温性食材平衡药性。选择石斛时以品质较好的铁皮石斛为佳,避免使用硫磺熏制的劣质产品。孕妇、儿童及过敏体质者应在医师指导下使用。石斛虽有益处,但不能替代药物治疗疾病,出现严重症状仍需及时就医。日常饮用建议每周2-3次,过量可能引起消化不良或不适。

展开全文
2025-09-02 浏览 1
相关文章

经常吃纳豆对身体有什么好处

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

纳豆是日本国内非常常见的一种食物,但在国内比较少见甚至很多人都还不知道纳豆是什么...

常喝大麦茶对身体有什么好处

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

大麦茶一般是炒制而成,有一种较为独特的茶香茶味,能够清油解腻,成为大众公认的天然...

经常喝茶有什么好处

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

经常喝茶能提神醒脑、坚固牙齿、抗氧化、抗衰老、改善记忆力等较多好处。适当喝茶对人...

石斛花对人体有什么好处

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

石斛花对人体具有增强免疫力、抗氧化延缓衰老、改善睡眠质量、促进消化功能、调节血糖...

经常喝肠清茶对身体有好处吗

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

经常喝肠清茶对身体有一定的好处,但也需注意适量和个人体质的差异。肠清茶通常由多种...

石斛对肺气肿有好处吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

石斛对肺气肿有一定好处。石斛是一种传统的中药材,具有多种药用功效。从中医角度来看...

经常喝豆腐脑对身体好吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

豆腐脑大家都不陌生,它属于是豆浆的凝固体,在吃早餐的时候很多人会选择豆腐脑。但是...

经常喝秋梨膏对身体好吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

秋梨膏是一种药膳式饮食,一般都是用来冲水饮用的,大多数人都是以秋梨膏来生津止渴,...

喝蜂王浆对身体有哪些好处

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

平时吃的食物里面有很多对身体有益的东西,吃了以后能让身体变得更强壮,而且抵抗疾病...

喝醋对身体有哪些好处

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

醋在我们日常生活中很常见,除了我们使用它来进行美味烹饪以外,在生活中有很多朋友喜...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询