刚查出怀孕需要注意什么

刚查出怀孕的注意事项包括保持饮食清淡、避免剧烈运动、补充叶酸等。

1.保持饮食清淡。怀孕初期尽量选择清淡饮食，避免摄入刺激或者是辛辣的食物，怀孕后因体内的激素水平发生变化，会出现一系列的早孕反应，如恶心、呕吐、食欲下降等，而不良的饮食习惯会加重早孕反应，所以要多补充维生素和丰富的蔬菜和水果，比如猕猴桃、鸡蛋、牛奶等。

2.避免剧烈运动。怀孕初期胚胎着床并不是特别的稳定，所以刚查出怀孕之后应注意休息，避免做剧烈的运动，以防剧烈的运动引起子宫收缩，诱发先兆流产。

3.补充叶酸。刚查出怀孕后可在医生的指导下服用叶酸片，因为这个阶段是胎儿身体以及神经发育的关键时期，叶酸可以预防胎儿神经血管畸形概率。

另外，还要注意定期产检、避免同房，怀孕初期，胚胎还未完全稳定，孕妇一定要格外注意。

2023-05-17 浏览 53

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