牙菌斑如何清除

口腔内本身就是一个充满了各类微生菌的环境，而牙菌斑的形成与细菌着落、清理不及时有很大关系，牙菌斑一般附着于牙体表面或牙缝牙侧，是很难通过普通的刷牙方式有效清除干净的，那么日常生活中牙菌斑如何清除才更有效呢?

牙菌斑如何清除?

我们在日常生活中清除牙菌斑可以采用“组合拳”方式。首先，要坚持每天早晚刷牙，每次刷牙不应低于三分钟时间，刷牙的时候要注意牙缝清洁、牙龈沟清洁，这样可以减少牙菌斑持续生成的概率；其次，可以选用牙线或家用款冲牙器来进行牙缝的细致清洁，减少了细菌或菌斑在牙缝之间的留存生成；第三，可以选择定期前往正规牙科，利用专业器械或超声治疗方法清除牙面、牙缝上的牙菌斑。

很多人并未将牙菌斑清洁放在心上，殊不知牙菌斑的侵蚀性与危害性不仅仅局限于口腔内，也有可能蔓延至胃肠部位或血液中。比较常见的因牙菌斑而引起的疾病包含有胃溃疡、慢性胃炎、支气管炎症、牙周炎、鼻窦炎、急性细菌性心肌炎、感染性心内膜炎、脑膜炎、脑梗死、妊娠异常等。

正是因为牙菌斑容易诱发多样性身体病变，因此进行及时的清洁和预防是非常重要的，不妨记住下面这个口诀，更有助于口腔及身体健康：牙菌斑易生成，每天刷牙防着落，牙线清洁不宜频，一周两次最适合，齿科检查与治疗，半年一次更合适，牙缝牙面牙龈沟，面面俱到去清理，口腔卫生常维护，身体健康获助力。