茼蒿具有一定的补血作用。茼蒿富含铁元素、维生素C以及叶酸等营养成分，这些物质对促进血红蛋白合成、改善贫血症状有一定帮助。适量食用茼蒿可以为身体补充造血所需的营养，辅助改善因缺铁或营养不良导致的贫血问题。
茼蒿中的铁含量较高，且维生素C能促进铁的吸收，提升补血效果。叶酸则参与红细胞的生成，对预防巨幼细胞性贫血有积极作用。茼蒿还含有多种矿物质和抗氧化成分，有助于改善血液循环和增强体质。对于轻度贫血或需要日常调理的人群，茼蒿可以作为膳食补充的选择之一。茼蒿的补血效果较为温和，严重贫血仍需结合专业医疗干预。
食用茼蒿时需注意食材新鲜度，避免长时间高温烹饪导致营养流失。体质虚寒或肠胃敏感者应适量食用，以免引起不适。茼蒿虽有助于补血，但不能替代药物治疗，贫血患者应遵医嘱调整饮食并配合规范治疗。均衡膳食更为重要，建议搭配其他补血食物如红肉、动物肝脏等，以全面提升补血效果。
孕期可以吃茼蒿菜吗
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
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孕妇可不可以吃茼蒿吗
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
孕妇可以适量食用茼蒿。茼蒿是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有多种维生素、矿物质和膳食...
孕期可以吃茼蒿吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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茼蒿可以利尿吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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痛风可以吃茼蒿菜吗
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痛风可以吃茼蒿菜。痛风应禁食高嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，多吃低嘌呤食物，茼蒿菜属...
孕妇可以吃茼蒿吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
孕妇可以吃茼蒿。茼蒿是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，...
孕早期可以吃茼蒿吗
王少为
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茼蒿可以补血吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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