痛风患者可以吃山楂。
建议用量:100g(约10个)/天。
山楂是一种低嘌呤的水果,含有蛋白质、维生素、果胶等多种营养物质,可以帮助身体补充营养,而且含有较多的水分,具有利尿功效,有促进尿酸排泄的作用。山楂还有开胃作用,可以有效地缓解消化不良等情况。
痛风患者如果吃山楂,应该选择饭后20~30分钟吃,山楂味道偏酸,空腹吃可能会刺激肠胃。吃山楂时以适量为主,避免增加肠胃消化负担,影响身体吸收其他食物营养。山楂不建议和海鲜、猪肝、南瓜等食物同吃,会影响营养吸收或增加肠胃不适。患有肠胃疾病者或对山楂过敏者、孕妇、糖尿病患者等慎吃。
痛风患者除了吃山楂外,还可以吃葡萄、橘子、橙子等水果,也可以多吃生菜、菜心、大白菜等新鲜的蔬菜,保证日常饮食营养均衡。尽量不要吃海鲜、动物肝脏、肉汤等高嘌呤食物,酒和含糖饮料也不要喝,会使痛风症状加重。痛风者还需要及时去正规医院就诊,积极治疗控制病情发展。