吃什么补肾壮阳

没有通过吃某种食物或药物，就能达到补肾壮阳的作用，只能进行改善调理。常见的有鹿茸片、海参、淡菜、山药等。

1.鹿茸片。鹿茸片是中成药，主要用于补肾阳、益精血的调理作用。改善肾阳虚所导致的神疲乏力、畏寒、肢冷、眩晕等症状，具有补精髓、壮肾阳、补肾虚等功效。

2.海参。海参含有较丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养元素，具有滋阴壮阳的功效，还有一定促进新陈代谢、降低血脂的作用。

3.淡菜。淡菜味辛性温，含有丰富的蛋白质、维生素、锌、铁等微量元素，具有温肾固精、补气补虚等调理作用。

4.山药。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效。

若出现肾虚的现象，建议及时去正规医院就诊，由中医辨证施治。

2022-08-23 浏览 8

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