咽喉炎可通过药物治疗缓解症状、保持充足水分滋润咽喉、避免刺激性食物减少黏膜刺激、使用淡盐水漱口减轻炎症、保证充足休息促进恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：咽喉炎常伴随疼痛和肿胀，可选用具有消炎镇痛作用的药物，如含片或喷雾剂，直接作用于患处减轻不适。部分情况需口服药物控制感染，但需在专业指导下使用，避免滥用抗生素。
2.保持充足水分滋润咽喉：干燥环境或饮水不足会加重咽喉不适，适量温水或温茶有助于保持黏膜湿润，减少干痒和咳嗽。避免过冷或过热饮品刺激咽喉，以温和温度为宜。
3.避免刺激性食物减少黏膜刺激：辛辣、油炸或过酸食物可能加重炎症，应选择清淡易消化的饮食。烟酒对咽喉黏膜有直接损害，需严格戒除以加速康复。
4.使用淡盐水漱口减轻炎症：盐水具有轻微杀菌和收敛作用，每日数次漱口可缓解红肿疼痛。浓度不宜过高，避免过度刺激，温水调配效果更佳。
5.保证充足休息促进恢复：过度用嗓或疲劳会延缓愈合，减少说话频率并保持良好睡眠有助于免疫系统修复。保持室内空气流通，避免干燥或污染环境刺激咽喉。
治疗期间需观察症状变化，若持续加重或伴随高热应及时就医。避免自行使用偏方或长期依赖药物，防止掩盖病情。慢性咽喉炎需排查潜在诱因，如鼻咽疾病或胃食管反流，针对性处理更有效。
