红薯的饮食搭配禁忌

红薯是一种营养价值很高的食物,其含有钾、钙、铁等多种微量元素,是一种老少皆宜的食物,常吃可以辅助通便解腻、生津止渴。在减肥期间也可以通过适量吃红薯达到饱腹感,减少食物的摄入。不过,红薯虽然好,但是也要注意不能和以下这些食物一起吃,一起吃会造成消化不良等问题,具体是哪些食物,一起来看看吧!

​​​​​​​1、鸡蛋

鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,但是不易消化。如果和红薯一起吃,可能会造成肠胃负担,容易引起腹痛。

2、肉类

例如鸡肉,牛肉、猪肉等,肠胃不好的人吃会肉难以消化,这时如果再同食红薯,可能会引起便秘的症状,

3、螃蟹

螃蟹固然非常美味,但是螃蟹性寒凉不易多吃,吃多了可能会腹泻,而和红薯一起吃会加重腹泻的症状,甚至会引起结石。

4、酒

红薯如果和酒一起吃可能会引起反胃、烧心的症状,因为红薯中有一种气化酶,这种物质和酒里的酒精会产生相互作用,从而会引起胃部不适。

5、柿饼

柿饼外面有一层白霜,味道甜含有果胶,而红薯味道也很甜,两者一起吃会造成胃酸分泌过多从而形成结块。

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2020-11-04 浏览 156
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