血糖8点到9点指血糖8~9mmol/L,血糖8~9mmol/L算高。
人在空腹的状态下血糖正常值为3.9~6.1mmol/L,餐后血糖值正常值小于或等于7.8mmol/L。如果检测血糖8~9mmol/L,不管是空腹状态还是餐后,都属于偏高的情况。空腹血糖8~9mmol/L,可能属于糖尿病,比较严重。餐后血糖8~9mmol/L,可能是糖耐量异常,还没有发展到糖尿病。血糖8~9mmol/L可以控制饮食,避免吃高脂肪、高热量、高盐、高糖、高胆固醇等类型的食物。坚持运动,减轻体重,多休息,保持心态平和,在医生指导下服用二甲双胍等降血糖药物,帮助降低血糖。
检测8~9mmol/L后,应该去医院进一步检查,由医生指导个性化的降血糖方案。平常要定时监测血糖,留意血糖变化,一旦血糖继续升高也可以及时发现并干预。
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