感冒能吃海鲜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时不建议吃海鲜。

感冒是一种常见的上呼吸道感染性疾病，在感冒期间人体的免疫力下降，身体处于较为虚弱的状态。海鲜类食物虽然富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，但性质多偏寒凉，在感冒期间食用可能会加重胃肠道的负担。因为感冒时人体的消化功能也会受到一定影响，胃肠道的消化酶分泌减少，消化能力变弱，食用海鲜后可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。而且，海鲜属于发物，可能会使感冒的症状变得更加严重，例如可能导致咳嗽加剧、痰液增多等情况。部分人本身就对海鲜过敏，在感冒期间身体的过敏反应可能会更加敏感，如果食用海鲜引发过敏反应，会进一步加重身体的不适，使感冒的恢复过程变得更加复杂和漫长，所以感冒期间最好避免食用海鲜。

2024-11-12 浏览 2

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