患了类风湿性关节炎应该怎么办

患了类风湿性关节炎应及时就医、规范用药、适当运动、调整生活方式、保持积极心态。具体分析如下：

1.及时就医：类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，早期症状可能不典型。及时就医能通过相关检查如血液检查类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体等、关节影像学检查X线、磁共振成像等准确诊断病情程度，医生可根据具体情况制定个性化的治疗方案，避免延误病情导致关节畸形等严重后果。

2.规范用药：类风湿性关节炎需要长期药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛和炎症，抗风湿药如甲氨蝶呤等能控制病情进展。生物制剂如肿瘤坏死因子拮抗剂等对部分难治性患者效果较好。规范用药可有效控制症状、延缓关节破坏，患者必须严格按照医嘱按时按量服药，不能自行增减药量或停药。

3.适当运动：适当运动有助于保持关节的灵活性和肌肉力量。例如关节活动度训练，像屈伸手指、转动手腕等简单动作，可改善关节功能。低强度的有氧运动如散步、游泳等，能增强心肺功能，减轻关节负担。运动要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，防止损伤关节。

4.调整生活方式：在生活中要注意保暖，寒冷可能会加重关节疼痛。保持健康的体重也很重要，超重会增加关节的压力，尤其是膝关节等承重关节。同时，要保证充足的休息，避免关节长时间处于紧张状态。

5.保持积极心态：类风湿性关节炎是一种长期疾病，患者可能会面临身体不适、生活不便等问题，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪。保持积极的心态有助于提高身体的免疫力，更好地应对疾病。患者可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来调整心态。

类风湿性关节炎患者在日常生活中要避免关节长时间处于不良姿势，减少关节的过度使用。饮食上可适当增加富含维生素、蛋白质和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等，以增强身体抵抗力。同时，要定期复查，以便医生及时调整治疗方案。