前庭功能性眩晕存在自愈的可能性，具体恢复情况与病因、个体差异及调养措施密切相关。多数由疲劳、情绪波动或轻微前庭神经炎引发的眩晕，通过充分休息和身体自我调节可在数日至数周内逐渐缓解。但若由器质性疾病或慢性病变引起，则需医学干预才能改善症状。
前庭功能性眩晕的自愈机制主要依赖前庭系统的代偿功能。当前庭器官因炎症、血液循环障碍或轻微损伤出现异常时，中枢神经系统会通过重塑平衡感知通路逐步适应异常信号，从而减轻眩晕感。例如，良性阵发性位置性眩晕BPPV患者通过特定头部运动训练，可促使耳石复位，加速症状消失。避免过度劳累、保证睡眠、减少咖啡因和酒精摄入也有助于前庭功能恢复。部分患者可能伴随焦虑或自主神经紊乱，心理放松和适度运动能辅助缓解症状。
需注意，眩晕反复发作或持续超过一个月时，应及时排查梅尼埃病、前庭性偏头痛或中枢神经系统病变。避免自行服用止晕药物掩盖病情，尤其伴随听力下降、剧烈头痛或肢体无力时，需立即就医。急性发作期间应防止跌倒，避免驾驶或高空作业。饮食上控制盐分摄入，减少内耳淋巴液负荷。康复阶段可逐步进行前庭康复训练，如凝视稳定性练习和平衡锻炼，但需在专业指导下进行，避免过度刺激加重症状。
