脸晒伤后起了小疙瘩很痒怎么办

脸晒伤后起小疙瘩很痒，可以采取冷敷降温、使用保湿产品、服用抗过敏药物、避免刺激和及时就医等方法缓解。具体分析如下：

1.冷敷降温：晒伤后，皮肤出现红肿、小疙瘩和瘙痒等症状，可以通过冷敷来缓解。用冷水浸湿毛巾，轻轻敷在晒伤部位，每次10-15分钟，每天多次。冷敷有助于减轻皮肤炎症，缓解瘙痒感。

2.使用保湿产品：晒伤后，皮肤屏障受损，容易导致水分流失，使用保湿产品可以帮助修复皮肤屏障，减轻瘙痒感。选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，轻轻涂抹在晒伤部位，有助于缓解症状。

3.服用抗过敏药物：如果晒伤导致的瘙痒感较为严重，可以考虑服用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪片、氯雷他定片等。这些药物可以减轻皮肤过敏反应，缓解瘙痒。但请在医生指导下使用，避免滥用。

4.避免刺激：在晒伤期间，尽量避免使用刺激性护肤品，如含有酒精、香料等成分的产品。同时，避免暴晒、摩擦等刺激，以免加重皮肤症状。

5.及时就医：如果晒伤后瘙痒感持续加重，出现水疱、糜烂等症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如开具外用药物、口服药物等。

晒伤后起小疙瘩很痒，主要是由于紫外线导致的皮肤炎症和过敏反应。在日常生活中，预防晒伤至关重要。出门时应涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防护措施。一旦发生晒伤，及时采取上述措施，有助于缓解症状，促进皮肤恢复。同时，注意保持良好的生活习惯，增强皮肤抵抗力，降低晒伤风险。