孕21周胎儿发育情况

宫伟雁 副主任医师 山东省立医院三级甲等产科

孕21周是胎儿发育的重要阶段，此时胎儿各项器官和系统已初步成形，进入快速生长期。这一阶段的胎儿身长约27厘米，体重约360克，大小接近一根香蕉。胎儿的运动能力增强，孕妈可感受到明显的胎动，这是胎儿健康发育的重要标志。

孕21周时，胎儿的皮肤仍较薄且透明，表面覆盖着细软的胎毛毳毛和白色油脂状胎脂，起到保护皮肤的作用。五官进一步发育，眉毛和睫毛开始生长，听力系统逐渐完善，胎儿能感知外界声音，如音乐或说话声。消化系统开始运作，胎儿会吞咽羊水并产生少量胎便。神经系统持续发育，大脑神经元快速增殖，为出生后的认知和运动能力奠定基础。四肢活动更加协调，可能出现握拳、踢腿等动作，部分胎儿甚至能吸吮手指。

孕21周需关注胎动频率和强度，若长时间未感知胎动或胎动明显减少，应及时就医检查。饮食上需保证优质蛋白、铁、钙及DHA的摄入，避免高糖高盐食物。适当运动如散步或孕妇瑜伽有助于缓解腰背酸痛，但需避免剧烈活动。定期产检包括超声筛查和血压监测，排除妊娠高血压或胎儿发育异常。注意观察阴道分泌物，出现异常出血或腹痛需立即就医。保持良好作息，避免长时间站立或熬夜，以促进胎儿健康发育。

2025-05-23 浏览 1

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