关节炎的病因包括年龄增长导致的关节退化、长期过度使用或损伤关节、体重过重增加关节负担、遗传因素影响关节结构、免疫系统异常攻击关节组织。具体分析如下：
1.年龄增长导致的关节退化：随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，缓冲作用减弱，引发疼痛和炎症。保持适度运动，避免长时间保持同一姿势，可减缓关节退化。
2.长期过度使用或损伤关节：重复性动作或外伤可能导致关节软骨损伤，加速关节炎发生。注意劳逸结合，运动时做好防护，避免关节过度负荷。
3.体重过重增加关节负担：超重会增加膝关节和髋关节的压力，加速软骨磨损。控制饮食，合理减重，选择低冲击运动如游泳，减轻关节负担。
4.遗传因素影响关节结构：某些基因缺陷可能导致关节软骨发育异常或代谢障碍。定期检查关节健康，早期干预可延缓病情发展。
5.免疫系统异常攻击关节组织：免疫系统错误识别关节组织为外来物质，引发炎症反应。调节免疫平衡，避免诱发因素，如寒冷刺激或感染，有助于缓解症状。
关节炎的发生通常是多因素共同作用的结果，除了上述原因，环境、生活习惯等也可能产生影响。及早发现并采取针对性措施，能够有效改善关节健康，减少疼痛和功能障碍。
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