鼻窦炎术后鼻子粘连可通过术后定期清理鼻腔、使用药物减轻炎症、局部涂抹防粘连制剂、进行鼻腔冲洗、必要时手术分离粘连。具体分析如下：
1.术后定期清理鼻腔：术后需定期到医院由专业医生清理鼻腔，去除血痂和分泌物，减少粘连风险。清理时动作轻柔，避免损伤黏膜。术后1-2周内建议每周清理1-2次，具体频率根据恢复情况调整。
2.使用药物减轻炎症：术后遵医嘱使用抗炎药物，如鼻喷激素或口服药物，减轻黏膜肿胀和炎症反应。药物需按时使用，不可随意停药。炎症控制良好可降低粘连概率。
3.局部涂抹防粘连制剂：医生可能在术腔涂抹防粘连凝胶或药膜，形成物理屏障，减少创面接触。这类制剂需在术后早期使用，效果更佳。
4.进行鼻腔冲洗：术后每日用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和结痂，保持湿润。冲洗时力度适中，避免用力过猛。坚持冲洗可促进黏膜修复。
5.必要时手术分离粘连：若已形成严重粘连且影响通气，需再次手术分离。手术在局麻或全麻下进行，分离后放置隔离材料防止再次粘连。
术后恢复期间避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，防止创面出血。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。保持环境湿度适宜，减少干燥刺激。出现异常出血或疼痛加重需及时就医。
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