钙化肌腱炎在某些情况下是可以自愈的，但恢复的速度和程度因个体差异而异。通常情况下，钙化肌腱炎的症状可能会随着时间的推移而减轻，许多人在几个月到一年内会感到明显改善。部分患者可能会经历持续的疼痛和功能障碍，甚至需要医疗干预。
钙化肌腱炎的发生通常与肌腱内钙盐沉积有关，常见于肩部、肘部和膝部等部位。初期症状可能表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。随着时间的推移，部分患者的身体会逐渐吸收这些钙盐沉积，疼痛和不适感可能会减轻。自愈的过程通常伴随着炎症的消退和肌腱的修复，但并非所有患者都会经历完全的自愈。有些人可能需要物理治疗、药物治疗或其他干预措施来缓解症状和促进康复。适当的休息、冰敷和非处方止痛药物可以帮助减轻疼痛和炎症，促进自愈过程。
在面对钙化肌腱炎时，注意事项非常重要。首先，避免过度使用受影响的部位，适度休息可以帮助减轻症状并促进恢复。其次，进行适当的物理治疗和康复训练可以增强肌肉力量和灵活性，帮助恢复正常功能。保持良好的姿势和运动习惯，避免不当的运动方式，可以降低再次受伤的风险。饮食方面，增加富含钙和维生素D的食物，有助于骨骼和肌腱的健康。定期进行适度的锻炼，增强全身的肌肉力量和柔韧性，也有助于预防钙化肌腱炎的发生。若症状持续加重或影响日常生活，及时就医是非常必要的，专业医生可以提供更为针对性的治疗方案，帮助加速康复过程。
