眼睛正常度数通常是指没有屈光不正的状态，也就是正视眼，其度数为零。
在正常情况下，平行光线进入眼内后能够准确地聚焦在视网膜上，从而形成清晰的物像，这就是正视眼。当眼睛的屈光状态发生改变，不能将平行光线准确聚焦在视网膜上时，就会出现近视、远视或散光等屈光不正的情况。近视是指平行光线聚焦在视网膜之前，远视则是聚焦在视网膜之后，散光则是由于眼球在不同子午线上屈光力不同，导致光线不能聚焦成一个清晰的焦点。
眼睛的正常与否并不能仅仅依靠度数来判断。即使度数在所谓的正常范围内，也并不意味着眼睛就完全健康。眼睛的健康还包括良好的视觉功能，如双眼视功能、调节功能、集合功能等，以及没有其他眼部疾病，如白内障、青光眼、眼底病变等。视力也不是衡量眼睛健康的唯一标准。有些人可能度数正常，但视力却不理想，这可能与其他因素有关，如眼部疲劳、眼部调节功能异常等。对于眼睛的健康，需要综合考虑多个方面，而不仅是度数。定期进行眼部检查，包括视力检查、验光检查、眼部健康检查等，对于早期发现和预防眼部疾病，保持眼睛的健康非常重要。同时，也要注意养成良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、避免长时间近距离用眼、适当增加户外活动等，以减少对眼睛的损害。
