经期气滞血瘀常见症状包括经前或经期小腹胀痛拒按、经血颜色紫暗且夹有血块、乳房胀痛或胁肋胀闷、经行不畅或淋漓不尽、舌质暗紫或有瘀斑。具体分析如下:
1.经前或经期小腹胀痛拒按:疼痛多出现在下腹部,按压时痛感加剧,疼痛可能放射至腰骶部,经血排出后痛感减轻,部分情况伴随肛门坠胀感。
2.经血颜色紫暗且夹有血块:经血质地黏稠,颜色偏深紫或发黑,血块大小不一,排出时可能伴随明显痛感,血块排出后疼痛缓解。
3.乳房胀痛或胁肋胀闷:经期前后乳房胀痛明显,触之有硬结,胁肋部常有胀满感,情绪波动可能加重症状。
4.经行不畅或淋漓不尽:月经周期可能提前或延后,经量忽多忽少,行经时间延长,经血点滴不尽,或突然中断后再续。
5.舌质暗紫或有瘀斑:舌体颜色偏暗,舌面可见紫色斑点或瘀斑,舌下静脉可能迂曲发紫,脉象多沉涩或弦紧。
气滞血瘀体质需避免生冷寒凉食物,保持情绪舒畅,适度运动促进气血运行,经期注意保暖,必要时在专业指导下调理气血。