月经量过多确实可能导致头晕。月经期间失血量较大时，体内铁元素随血液流失，容易引发缺铁性贫血。贫血状态下，血液携氧能力下降，脑部供氧不足，从而出现头晕、乏力等症状。
月经量过多的常见原因包括激素失衡、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或凝血功能障碍等。当单次月经期失血量超过80毫升约浸透16片普通卫生巾，或出现血块直径大于2.5厘米、需频繁更换卫生巾每1-2小时一次时，可能属于月经过多。长期失血会导致血红蛋白水平下降，典型贫血症状除头晕外，还可能伴随面色苍白、心悸、呼吸急促。部分人群还可能因痛经或紧张情绪加重头晕感。
若头晕频繁出现或伴随晕厥、视物模糊，需及时就医排查贫血程度及潜在病因。日常可记录月经周期、出血量及症状变化，帮助医生诊断。饮食上增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜，配合维生素C促进铁吸收。避免剧烈运动加重不适，必要时在医生指导下补充铁剂或调整避孕方式。需注意，自行服用止血药物可能掩盖病情，明确病因前不建议随意用药。
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