左手手臂痛可能由肌肉拉伤或劳损、颈椎病压迫神经、肩周炎引发牵涉痛、关节炎导致关节炎症、心血管问题放射至左臂。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用或突然用力可能导致手臂肌肉纤维损伤，表现为酸痛或活动受限。避免提重物，局部热敷或冷敷交替缓解症状，适当休息后可逐渐恢复。
2.颈椎病压迫神经：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，疼痛从颈部放射至左臂。保持正确坐姿，避免长时间低头，通过牵引或针灸改善神经压迫。
3.肩周炎引发牵涉痛：肩关节周围组织粘连或炎症可能引起手臂外侧疼痛。进行肩部轻柔拉伸，如爬墙动作，促进血液循环，减轻僵硬感。
4.关节炎导致关节炎症：肘关节或腕关节炎症可能扩散至手臂，伴随肿胀和晨僵。减少关节负重，服用抗炎药物，局部涂抹药膏缓解不适。
5.心血管问题放射至左臂：心绞痛或心肌缺血可能表现为左臂内侧钝痛，常伴有胸闷。立即就医排查心脏疾病，避免剧烈运动，遵医嘱用药控制风险。
手臂疼痛需结合具体表现判断，持续时间较长或伴随其他症状时应及时检查，避免延误治疗。日常注意姿势调整和适度活动，减少慢性损伤风险。
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