怀孕39周感冒了应多休息、保持充足水分、使用安全药物、注意饮食调理、及时就医。具体分析如下：
1.多休息：怀孕39周感冒时，身体需要更多的休息来恢复。充足的睡眠有助于增强免疫系统，促进身体自我修复。避免过度劳累，减少体力活动，尽量保持平躺或侧卧姿势，以减轻身体负担。休息时可以使用枕头垫高头部，有助于缓解鼻塞和呼吸不畅。
2.保持充足水分：感冒期间，身体容易脱水，尤其是孕妇。多喝水有助于稀释黏液，缓解喉咙痛和咳嗽。可以适量饮用温水、淡盐水或蜂蜜水，避免含咖啡因的饮料。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，有助于缓解呼吸道不适。
3.使用安全药物：孕妇在感冒时应避免自行用药，尤其是含有伪麻黄碱、阿司匹林等成分的药物。可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解发热和头痛。中药如板蓝根、金银花等也需在医生建议下使用，避免对胎儿产生不良影响。
4.注意饮食调理：感冒期间应选择易消化、富含营养的食物，如粥、汤、蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重喉咙不适。适量摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬，有助于增强免疫力。保持饮食清淡，避免过饱，以减轻消化系统负担。
5.及时就医：如果感冒症状持续加重，如高热不退、呼吸困难、胸痛等，应立即就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，确保母婴安全。定期产检时告知医生感冒情况，以便医生及时调整治疗方案，避免并发症的发生。
怀孕39周感冒时，除了上述措施，还需注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，防止交叉感染。保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有助于身体恢复。
