脚骨折后出现浮肿疼痛应及时就医明确损伤程度、抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀、局部冷敷缓解炎症和疼痛、使用弹性绷带加压包扎避免进一步肿胀、遵医嘱服用药物控制症状。具体分析如下：
1.及时就医明确损伤程度：脚部骨折需通过影像学检查判断骨折类型和移位情况，医生会根据结果制定治疗方案。轻微骨折可能仅需固定制动，严重骨折可能需手术复位。延误诊治可能导致畸形愈合或功能障碍，因此第一时间就医至关重要。
2.抬高患肢促进静脉回流减轻肿胀：将受伤脚部垫高至超过心脏水平，利用重力作用减少局部血液淤滞。每日保持抬高姿势12小时以上，睡眠时可用枕头垫高。此举能有效缓解肿胀，同时降低组织压力，减轻疼痛感。
3.局部冷敷缓解炎症和疼痛：骨折初期48小时内用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少内出血，抑制炎性物质释放，从而缓解红肿热痛。注意避免冻伤皮肤，且不宜长时间连续冷敷。
4.使用弹性绷带加压包扎避免进一步肿胀：从足趾向小腿方向缠绕弹性绷带，压力需均匀适度。过紧可能阻碍血液循环，过松则无法抑制肿胀。包扎后观察脚趾颜色和温度，出现苍白或麻木需立即调整。此法能限制软组织水肿范围，为骨折愈合创造稳定环境。
5.遵医嘱服用药物控制症状：医生可能开具非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，或配合活血化瘀的中成药。需严格按剂量和时间服用，避免自行增减药量。特殊人群如胃肠功能弱者需告知医生调整用药方案。
骨折恢复期间避免过早负重或按摩患处，防止二次损伤。饮食需增加钙质和蛋白质摄入，戒烟酒以促进骨骼修复。定期复查观察愈合进度，出现异常发热或疼痛加剧需立即复诊。康复训练应在专业指导下循序渐进开展。
