摔倒后头晕头痛应立即停止活动并保持静卧、检查是否有外伤或出血、观察症状是否加重或持续、避免随意服用止痛药物、及时就医排查潜在损伤。具体分析如下：
1.立即停止活动并保持静卧：摔倒后头晕头痛可能由脑震荡或颅内压力变化引起，此时需平躺以减少头部血流冲击，避免加重症状。静卧时头部可稍垫高，保持环境安静，避免光线或噪音刺激。若伴随恶心呕吐，需侧卧防止窒息。
2.检查是否有外伤或出血：头部撞击可能导致头皮裂伤或颅内出血，需轻触头部查看肿胀、压痛或开放性伤口。发现出血时用干净纱布按压止血，避免直接触碰伤口。耳鼻流血或清水样液体渗出提示颅底骨折，需立即就医。
3.观察症状是否加重或持续：轻微头晕可能在休息后缓解，但若出现持续头痛、视力模糊、意识模糊或肢体无力，需警惕脑水肿或出血。记录症状变化时间线，就医时详细描述。
4.避免随意服用止痛药物：阿司匹林等药物可能加重颅内出血，头晕头痛未明确原因前不宜自行用药。尤其伴随呕吐时，服药可能刺激胃黏膜或影响医生判断。
5.及时就医排查潜在损伤：头部CT或核磁共振能明确是否存在脑挫伤、出血或骨折。即使症状轻微，老年人或高血压患者也应尽早就诊，避免延误治疗时机。
摔倒后48小时内需有人陪同观察，避免独处或驾驶。饮食以清淡易消化为主，减少颈部剧烈活动。恢复期间出现嗜睡、言语不清等症状需立即送医。
