孕期5个月腹疼应该及时就医检查、保持卧床休息、避免剧烈运动、注意补充水分、记录疼痛频率和持续时间。具体分析如下：
1.及时就医检查：孕期5个月腹疼可能涉及多种情况，需由专业医生通过触诊、超声等检查明确原因。医生会根据疼痛性质判断是否与子宫收缩、胎盘位置或消化系统问题相关，必要时安排胎心监护或进一步化验。就医能排除先兆流产、胎盘早剥等风险，确保母婴安全。
2.保持卧床休息：腹疼时需立即停止活动，采取左侧卧位减轻子宫对血管的压迫，改善胎盘供血。避免长时间站立或行走，减少腹部用力动作。休息有助于缓解假性宫缩或肌肉牵拉引起的疼痛，若伴随出血或持续加重需紧急就医。
3.避免剧烈运动：孕期5个月胎儿处于快速生长期，剧烈运动可能诱发子宫收缩或韧带拉伸痛。应暂停跑步、弯腰、提重物等动作，选择散步或孕妇瑜伽等温和活动。运动时出现规律腹痛需立即停止并观察，防止早产风险。
4.注意补充水分：脱水可能导致假性宫缩，表现为下腹阵发性紧痛。每日饮水量不少于1500毫升，少量多次饮用温水。避免含咖啡因或高糖饮料，若伴随尿频、尿痛需排查泌尿系统感染。
5.记录疼痛频率和持续时间：详细记录腹痛开始时间、间隔、强度及伴随症状如出血、发热，就医时提供准确信息帮助诊断。持续性绞痛或每小时超过4次宫缩需警惕早产迹象。
孕期腹疼需综合评估，不可自行用药或热敷腹部。密切观察症状变化，配合医学检查是保障妊娠安全的关键。
