适量打游戏一般不会对大脑造成伤害,若长时间,高强度打游戏可能会对大脑造成不利影响,具体情况如下。
若仅是短时间打游戏,可适当调节情绪,放松心情,缓解压力,使大脑处于休息的状态,并且有利于提高自身反应能力及应变能力,不会对大脑造成实质影响。如果长时间、高强度进行游戏,可能会使注意力高度警惕,精神过于紧张,影响睡眠状况,从而使大脑长时间处于紧张、充血状态,导致头晕、头部胀痛、记忆力减退等,严重者可造成脑部损伤。患者应注意控制打游戏的时间,保持心情愉悦,注意休息,保证睡眠充足,可适当进行户外运动,进行慢走、跑步、打羽毛球等运动。
除上述影响外,长时间打游戏还可能会导致视力疲劳、恶心呕吐、暴力倾向等症状。青少年应克服长期沉溺于玩游戏的毛病,培养积极向上的爱好,如读书、绘画等。
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