风寒感冒能不能吃生姜

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风寒感冒能吃生姜。

生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。对于风寒感冒而言，其发病机制是人体外感风寒之邪，风寒之邪束于肌表，使得卫阳被郁，肺气失宣。生姜的解表散寒作用正好可以针对风寒之邪。食用生姜后，生姜的辛温之性能够促使人体发汗，让风寒之邪随着汗液排出体外，从而缓解感冒症状。例如，常见的生姜红糖水，就是治疗风寒感冒的简易良方。将生姜切成片与红糖一起煮水饮用，红糖能起到补中缓急、和血行瘀的作用，与生姜配合，既能补充能量，又能增强生姜解表散寒的功效。生姜还可以与其他食材或药材搭配，如与葱白同用，葱白也有发散风寒的作用，二者搭配能更好地驱散风寒之邪，改善风寒感冒引起的怕冷、头痛、鼻塞、流清涕等症状。在风寒感冒初期，及时食用生姜相关的食疗方或者在医生指导下使用含生姜的方剂，往往能够有效地控制病情发展，促进身体康复。

2024-11-12 浏览 1

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