莲子心具有清心火、缓解烦躁失眠、辅助降血压、改善口舌生疮、促进消化等作用。具体分析如下：
1.清心火：莲子心性寒，归心经，能有效清除心火。心火旺盛易导致心悸、多梦、舌尖红赤等症状，莲子心通过其寒凉特性中和体内热毒，使心神安定。传统用法常与淡竹叶或麦冬配伍，增强清热效果。
2.缓解烦躁失眠：莲子心含有生物碱类成分，可调节神经系统功能。长期情绪紧张或思虑过度引发的入睡困难，服用莲子心茶能舒缓神经紧张，缩短入睡时间，改善睡眠质量。
3.辅助降血压：莲子心提取物对血管有轻度扩张作用，有助于降低外周阻力。高血压初期或轻度升高时，适量使用可协同药物稳定血压，减少头晕、头痛等不适。
4.改善口舌生疮：心火上炎常引发口腔溃疡、咽喉肿痛。莲子心煎水含漱或内服，能消炎止痛，加速黏膜修复。搭配金银花效果更佳，适合反复发作性溃疡。
5.促进消化：莲子心微苦，能刺激消化液分泌，缓解食积腹胀。脾胃湿热导致的食欲不振、嗳气反酸，可用莲子心与山楂同煮，增强消食导滞功效。
使用莲子心需控制剂量，过量可能引发胃寒腹泻。孕妇及体质虚寒者慎用，避免加重体内寒气。不与温热性质药物同服，防止功效相抵。出现不良反应应立即停用并咨询医师。
