莲子心的功效和作用

莲子心属睡莲科植物的果实中的绿色胚心根，性寒凉，味苦，入心、肾经，具有清心安神、交通心肾、固精止血的作用。

1.清心安神。莲子心性寒，可以辅助消渴除烦、生津解暑，辅助治疗目赤红肿、咽喉肿痛等上火不适表现。其次，莲子心带有清香，有清心火、平脾气的功效，可以帮助调节情绪，缓解焦虑、心烦等不适，帮助提高睡眠质量，适合心烦意乱、失眠多梦者食用。

2.交通心肾。莲子心能由心走肾，使心火下行于肾，交通心肾，而又回环上升，使肾水上至于心，可以辅助治疗因心肾不足所致的胸闷、失眠等不适。

3.固精止血。莲子心有固精止血之效，可用于改善肾虚精弱所致的遗精、滑精，还可用于治疗血热而引起的鼻出血、吐血、崩漏下血等不适。

2022-07-19 浏览 17

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