腰椎间盘突出症易发于哪类人群

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出症易发于以下人群：长期从事重体力劳动、长时间久坐或久站、经常弯腰搬重物以及司机等人群。

长期重体力劳动者，由于腰部经常承受较大的压力和负荷，容易导致腰椎间盘受到过度挤压，从而增加腰椎间盘突出症的发生风险。长时间久坐或久站的人，腰部肌肉容易出现劳损，腰椎间盘也会因长时间保持同一姿势而受到不良影响，久而久之可能引发腰椎间盘突出症。经常弯腰搬重物的人，在弯腰时会使腰椎间盘内的压力骤增，反复这样的动作容易使腰椎间盘发生退变、破裂，进而突出。司机由于工作性质需要长时间驾车，坐姿相对固定，腰部肌肉长时间处于紧张状态，也容易诱发腰椎间盘突出症。

还有一些其他因素也可能增加腰椎间盘突出症的发病几率。比如随着年龄增长，腰椎间盘逐渐退变；腰部曾经受过外伤的人，其腰椎间盘的稳定性可能会下降；还有一些人存在腰椎发育异常的情况，这些都可能使腰椎间盘突出症更容易发生。对于这些高发人群，平时应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和腰部受伤，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，这对于预防腰椎间盘突出症具有重要意义。同时，要养成良好的生活习惯，控制体重，避免肥胖给腰椎带来过大压力。如果已经出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便尽早采取有效的治疗措施，防止病情进一步恶化。

2024-10-13 浏览 2

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