关节无故肿痛可能由关节炎、痛风、滑膜炎、韧带损伤、骨质疏松引起。具体分析如下:
1.关节炎:关节肿痛常见于骨关节炎或类风湿性关节炎,关节软骨磨损或免疫系统异常导致炎症反应,表现为红肿热痛。注意保暖,避免过度劳累,遵医嘱使用抗炎药物或物理治疗。
2.痛风:尿酸结晶沉积在关节引发剧烈疼痛,多见于足部大脚趾关节,伴随红肿发热。控制高嘌呤饮食如海鲜内脏,多喝水促进尿酸排泄,必要时服用降尿酸药物。
3.滑膜炎:关节滑膜受刺激后分泌过多滑液,导致肿胀和活动受限,常见于膝关节。减少剧烈运动,局部热敷或冷敷缓解症状,严重时需抽取积液或注射治疗。
4.韧带损伤:关节周围韧带拉伤或撕裂会造成肿胀疼痛,多因运动不当或外力撞击所致。急性期制动并抬高患肢,后期逐步恢复活动,配合针灸或理疗促进修复。
5.骨质疏松:骨量减少使关节承重能力下降,轻微外力即可引发疼痛甚至骨折。补充钙质和维生素D,适度晒太阳和负重运动,避免摔倒等意外伤害。
关节肿痛需结合具体症状和检查明确病因,长期不适应及时就医,避免自行用药延误病情。日常注意保护关节,保持合理运动强度,均衡营养有助于预防相关问题。