脑中风需注意定期监测血压血糖、坚持规范用药、保持低盐低脂饮食、避免情绪激动和过度劳累、及时进行康复训练。具体分析如下：
1.定期监测血压血糖：高血压和高血糖是脑中风的重要危险因素，日常需通过家用血压计和血糖仪定期测量，记录数据变化。若数值异常波动，需立即就医调整治疗方案，避免血管持续受损引发二次中风。
2.坚持规范用药：脑中风患者常需服用抗凝、降压或降脂药物，必须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量或停药。漏服或过量可能导致血栓形成或出血风险，定期复诊评估药物效果和副作用是关键。
3.保持低盐低脂饮食：每日盐摄入量应控制在5克以内，避免腌制食品和高钠调味品。减少动物脂肪摄入，选择植物油、鱼类和豆类补充优质蛋白，多食新鲜蔬果以降低血液黏稠度，减轻血管负担。
4.避免情绪激动和过度劳累：强烈情绪波动会引发血压骤升，增加脑血管破裂风险。保证充足睡眠，避免长时间熬夜或高强度体力劳动，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。
5.及时进行康复训练：中风后遗留肢体障碍或语言功能受损需尽早介入康复治疗，在专业指导下进行关节活动、肌肉力量训练或语言矫正，促进神经功能代偿，减少后遗症影响。
日常需留意身体异常信号，如突发头晕、肢体麻木或言语不清应立即就医。居住环境应减少地面障碍物，防止跌倒。家属需学习急救措施，备好应急药物和联系方式。定期复查头部影像和血液指标，动态评估恢复情况。
