妊娠确实是指怀孕的状态。妊娠是从受精卵着床开始，直到胎儿娩出的整个过程，涵盖了胚胎和胎儿在母体内发育的各个阶段。怀孕则是日常生活中对妊娠的通俗表达，两者在医学和日常语境中可以互换使用，但妊娠更强调医学上的专业性和精确性。
妊娠过程分为三个主要阶段：孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期通常指怀孕的前12周，是胚胎器官形成的关键时期，孕妇可能出现早孕反应，如恶心、呕吐等。孕中期从第13周到第27周，胎儿快速生长，孕妇腹部逐渐隆起，身体适应妊娠状态。孕晚期从第28周至分娩，胎儿发育成熟，孕妇可能面临腰背酸痛、水肿等不适。妊娠期间，母体会发生一系列生理变化，包括激素水平波动、子宫增大、血液循环量增加等，这些变化为胎儿提供必要的营养和支持。
妊娠期间需特别注意定期产检，监测胎儿发育和母体健康状况。避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些药物，以免影响胎儿正常发育。保持均衡饮食，适量补充叶酸、铁、钙等营养素，但需在医生指导下进行。适度运动有助于缓解妊娠不适，但应避免剧烈或高风险活动。出现异常症状，如剧烈腹痛、阴道出血或胎动异常，需及时就医。妊娠是生理过程，但也可能存在并发症，如妊娠高血压、糖尿病等，需密切观察和管理。
