遮噪耳机无法彻底消除耳鸣，但可能缓解部分症状。耳鸣是听觉系统异常产生的phantomsound，遮噪耳机通过播放白噪音或环境音掩盖耳鸣声，属于对症处理而非根治手段。其原理类似用雨声遮盖滴水声，通过声音掩蔽降低耳鸣感知度，尤其适用于安静环境下的耳鸣困扰。
耳鸣成因复杂，可能涉及耳蜗损伤、听觉神经异常或中枢神经系统功能紊乱。遮噪耳机对因听觉剥夺如长期处于静默环境诱发的耳鸣效果较明显，但对器质性病变导致的持续性耳鸣作用有限。临床建议配合习服疗法，即通过专业声治疗设备定制匹配耳鸣频率的掩蔽声，逐步重建听觉过滤能力。部分高端遮噪耳机具备分频降噪功能，可针对性过滤特定频段噪音，比普通白噪音掩蔽更具个性化优势。
使用遮噪耳机需注意音量控制在30分贝以下，避免长时间佩戴加重听觉疲劳。突发性耳鸣或伴随眩晕、听力骤降需立即就医，排除突发性耳聋等急症。药物性耳鸣患者如长期服用阿司匹林应优先调整用药方案。遮噪耳机作为辅助工具，不能替代正规诊疗，持续3个月以上的慢性耳鸣需进行纯音测听、耳鸣匹配检查等专业评估。夜间使用时可选择海浪、风声等舒缓背景音，减少对睡眠结构的干扰。
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