睡觉磨牙是什么原因

睡觉磨牙考虑与精神过度紧张、钙元素缺乏、咬合障碍等因素有关，可配合医生查明病因后，对因进行改善。

1.精神紧张。患者在日常生活中如果因工作或生活等因素导致自身压力较大，有可能会在睡眠后精神仍处于高度紧张状态，从而引起睡眠易惊醒、磨牙、说梦话等症状发生。可在日常生活中适当地听听音乐或转移注意力宣泄自身压力，改善不适症状。

2.钙元素缺乏。在日常生活中如果饮食不均衡，有可能会导致体内的钙元素大量流失，从而引起睡眠时腿部异常抽搐、多汗、磨牙的症状出现。可遵医嘱服用维D钙咀嚼片、碳酸钙D3颗粒等药物进行改善治疗。

3.咬合障碍。在日常生活中，如果习惯单侧咀嚼食物。有可能会引起咬合障碍的情况出现，导致身体在睡眠过程中不由自主地磨牙，从而改善咬合障碍的情况。可在日常饮食过程中使用双侧进行咀嚼，防止自身症状加重。

如果存在肠道寄生虫病，受寄生虫释放毒素的影响，也有可能会导致神经异常兴奋引起磨牙的情况发生。所以，如果磨牙症状严重或出现其他伴随症状，应前往医院就诊。

2022-06-09 浏览 11

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