菊花茶的功效与作用

菊花茶作为一种传统的中药饮品，具有清热解毒、明目养颜、降血压、抗氧化、舒缓神经等功效，具体分析如下：

1.清热解毒：菊花茶具有清热解毒的作用，能有效缓解因内热引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。菊花性寒，归肝、肺二经，具有清热解毒、疏风散热的效果。对于一些因内热引起的疾病，如咽喉肿痛、口腔溃疡等，饮用菊花茶能够起到一定的缓解作用。

2.明目养颜：菊花茶含有丰富的维生素A，对眼睛有很好的保护作用。同时，菊花茶中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，起到养颜美容的效果。对于长时间用眼的人群，如学生、上班族等，饮用菊花茶有助于保护视力，预防眼部疾病。

3.降血压：菊花茶具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。研究发现，菊花茶中的黄酮类化合物能够扩张血管，降低血压。高血压患者适量饮用菊花茶，有助于稳定血压。

4.抗氧化：菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等，能够清除体内的自由基，防止细胞受到氧化损伤，从而降低患疾病的风险。此外，抗氧化物质还能延缓衰老，提高免疫力。

5.舒缓神经：菊花茶具有舒缓神经的作用，能有效缓解疲劳、焦虑等情绪。菊花茶中的挥发油、氨基酸等成分，能够调节神经系统的功能，使人心情舒畅，有助于改善睡眠质量。

菊花茶具有多种功效与作用，适量饮用对身体健康有益。菊花茶性寒，体质虚寒的人群应适量饮用，以免加重病情。