踝关节不稳定怎么锻炼

每天跑步致使踝关节疼痛怎么办

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

如果每天跑步都会出现踝关节的疼痛建议暂停跑步，去医院检查有否踝关节的病变。引起踝...

肩关节不稳定能治好吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩关节不稳定是有可能治好的。肩关节不稳定主要表现为肩关节脱位或半脱位的反复发生，...

肩关节不稳定严重吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩关节不稳定是比较严重的情况。肩关节不稳定意味着肩关节的结构完整性和功能受到了影...

踝关节不稳定可以自愈吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

踝关节不稳定有自愈的可能，但不能一概而论。踝关节不稳定通常是由于韧带损伤等原因导...

慢性踝关节不稳该怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

慢性踝关节不稳可通过加强踝周肌肉锻炼、佩戴护具稳定关节、进行平衡训练改善本体感觉...

膝关节不稳定的表现

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

膝关节不稳定的表现包括关节活动时出现异常滑动或错位感、行走或站立时突然打软腿、上...

外脚踝不稳定性骨折怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

外踝不稳定性骨折需及时就医评估损伤程度、采用石膏或支具固定限制活动、根据情况考虑...

什么是慢性踝关节外侧不稳

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

慢性踝关节外侧不稳是一种常见的运动损伤，主要表现为踝关节在活动时的反复不稳定感和...

什么是踝关节韧带损伤

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

踝关节韧带损伤是指踝关节周围的韧带因遭受外力作用而出现不同程度的撕裂或断裂等情况...

踝关节不稳定能走路吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

踝关节不稳定时通常能走路，但走路的状态会受到明显影响。当踝关节不稳定时，关节的正...