对于一岁内的宝宝退烧，最有效的方法是采用物理降温与适当的药物治疗相结合。物理降温可以通过温水擦浴、适当通风、保持环境凉爽等方式进行，而在必要时可根据医生建议使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬等。
在物理降温方面，温水擦浴是常用的方法。用温水约32-34℃轻轻擦拭宝宝的身体，特别是腋下、额头、手腕和脚踝等部位，可以帮助降低体温。注意水温不宜过低，以免引起宝宝的不适。保持室内通风，避免过于闷热，有助于宝宝散热。适当减少宝宝的衣物，选择轻便透气的衣物，能够有效降低体温。若体温较高且持续不退，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具退烧药物。在使用药物时，务必遵循医生的建议，确保剂量合适，避免过量。
在进行退烧处理时，需特别关注宝宝的反应与状态。观察宝宝的精神状态、饮食情况和尿量等，若出现嗜睡、持续哭闹、呕吐、腹泻等异常情况，应及时就医。避免使用酒精擦拭或冷水浴，这些方法可能会导致宝宝体温骤降，产生不适或其他健康问题。对于退烧药物的使用，切勿随意更换药物或混合使用不同成分的退烧药，以免产生副作用。保持宝宝的水分摄入，适量喂水或母乳，防止脱水现象的发生。定期测量体温，记录体温变化，以便向医生提供准确的信息，帮助判断病情发展。退烧的过程中，关注宝宝的整体健康状态，采取适当的措施，确保安全与舒适。
