小孩发热流鼻涕可通过物理降温、补充水分、清洁鼻腔、保持环境舒适、合理用药缓解症状。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5℃时可考虑退热贴辅助降温，但需密切观察体温变化。衣物应宽松透气，避免过度包裹导致热量积聚。
2.补充水分：发热时体内水分流失加快，需少量多次饮用温水或淡盐水维持体液平衡。适当给予温热的汤粥或果汁补充能量和维生素，避免冷饮刺激呼吸道。排尿减少或嘴唇干燥时需警惕脱水。
3.清洁鼻腔：用生理盐水喷雾或棉签轻柔清理鼻腔分泌物，缓解鼻塞不适。擤鼻涕时需单侧交替进行，避免用力过猛引发中耳炎。夜间可抬高头部减少鼻涕倒流引起的咳嗽。
4.保持环境舒适：室内温度维持在20-24℃，湿度控制在50%-60%以减少呼吸道刺激。定时开窗通风但避免冷风直吹，减少粉尘、烟雾等异物对鼻腔的刺激。保证充足休息有助于恢复。
5.合理用药：发热超过38.5℃可遵医嘱使用退热药物，避免自行调整剂量。流鼻涕严重时可短期使用儿童适用的抗组胺药，但需避免与退热药成分重复。未明确病因前不滥用抗生素。
出现持续高热、精神萎靡、呼吸急促或皮疹等情况需及时就医。避免接触其他患病者以防交叉感染，饮食以清淡易消化为主。密切观察症状变化并记录体温曲线，必要时携带记录就诊。
