小孩发热流鼻涕可通过物理降温、补充水分、保持空气湿润、适当休息、使用药物缓解。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5℃时可考虑退热贴辅助降温，但需注意观察体温变化。
2.补充水分：发热时身体水分流失加快，多喝温开水或淡盐水有助于调节体温并稀释鼻腔分泌物。少量多次饮水更利于吸收，避免一次性大量饮用导致不适。
3.保持空气湿润：使用加湿器或放置湿毛巾增加室内湿度，缓解鼻腔干燥和分泌物堵塞。定时开窗通风，避免空气污浊加重呼吸道症状。
4.适当休息：减少活动量保证充足睡眠，有助于免疫系统恢复。避免剧烈运动或过度兴奋，以免加重身体负担。
5.使用药物缓解：在医生指导下服用退热药或缓解鼻塞的药物，严格按剂量使用。避免自行调整用药或混合使用多种药物。
发热期间避免穿过多衣物导致散热困难，饮食宜清淡易消化。密切观察症状变化，如持续高热或精神萎靡需及时就医。
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