受累关节肿胀确实会诱发关节损伤。关节肿胀通常是由于炎症、损伤或其他病理状态引起的，肿胀会导致关节的活动范围受限，增加关节内的压力，从而加速关节软骨和周围组织的损伤。
在关节肿胀的情况下，关节内的液体积聚会对关节结构产生负面影响。随着时间的推移，持续的肿胀可能导致关节软骨的退化，进而影响到关节的稳定性和功能。肿胀还可能引起周围肌肉的紧张和痉挛，进一步限制关节的活动，形成恶性循环。肿胀的关节在运动时更容易受到外力的影响，增加了关节损伤的风险。尤其在运动或负重时，肿胀的关节承受的压力会更大，导致软骨磨损加剧，甚至可能引发关节炎、滑膜炎等更严重的疾病。
在面对关节肿胀时，需特别注意避免过度使用受累关节，保持适当的休息和恢复时间。同时，适度的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，促进血液循环。若肿胀持续或加重，建议及时就医，进行专业的评估和治疗，以防止进一步的损伤。对于已知的关节疾病患者，定期的检查和适当的康复训练也非常重要，以维护关节的健康和功能。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和保持健康体重，有助于减轻关节的负担，降低肿胀发生的风险。关注关节的健康，及时处理肿胀问题，能够有效预防关节损伤的发生。
