得了乳腺增生怎么办

乳腺增生可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式应对。具体分析如下：

1.调整生活方式：乳腺增生与内分泌紊乱有关，规律的生活有助于调节内分泌。应保持充足睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠。在饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物。同时，要选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房，并且适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，减轻乳腺增生症状。

2.心理调节：情绪对乳腺增生影响较大。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重内分泌失调，进而使乳腺增生症状恶化。患者要学会放松心情，可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力。保持积极乐观的心态，认识到乳腺增生是一种常见的良性疾病，避免过度担忧。

3.药物治疗：如果乳腺增生症状较为明显，如乳房疼痛较为严重，可以考虑药物治疗。常见的药物有逍遥丸、乳癖消等。这些药物具有活血化瘀、软坚散结的作用，可以缓解乳房疼痛、减轻乳腺增生的肿块。但药物的使用需要在医生的指导下进行，根据病情的严重程度和个体差异调整用药剂量和疗程。

4.中医调理：中医在乳腺增生的治疗方面有独特的方法。例如，通过按摩乳房周围的穴位，如膻中穴、乳根穴等，可以起到疏通经络、调和气血的作用。中药外敷也是一种方法，将具有消肿止痛、活血化瘀功效的中药制成膏剂，贴敷在乳房部位。中医的针灸疗法也能调节人体内分泌，改善乳腺增生症状。

5.手术治疗：在极少数情况下，乳腺增生可能发生恶变或者存在可疑恶变的结节。此时需要进行手术治疗，切除病变组织进行病理检查。另外，对于一些乳腺增生形成的较大肿块，药物治疗效果不佳且影响患者生活质量时，也可考虑手术切除。手术治疗存在一定风险，术后需要注意伤口护理和定期复查。

乳腺增生患者在治疗过程中，要定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，以便及时了解病情变化。同时，要严格遵循医生的治疗建议，不要自行增减药物剂量或停止治疗。